Wir kennen es alle: wir sind gestresst, reagieren schnell über, haben keine Zeit und dann sollen wir uns auch noch um uns Selbst kümmern. Nicht selten sind wir von unserem Alltag total überfordert: Wir sind im Stress - aus der Balance.
Wir kommen wir nun wieder in Balance?
Wir stimulieren und aktivieren mit einfachen Übungen den Vagus Nerv. In diesem Workshop lernst du verschiedene Techniken und Methoden dein Nervensystem zu regulieren und nachhaltig Stress zu reduzieren.
Ich zeige dir leichte und einfache Übungen die du als Routinen in deine täglichen Gewohnheiten einbauen kannst, so bekommst du ein besseres Verständnis für dein Nervensystem und kannst dich einfach und schnell selbst regulieren.
Im zweiten Teil des Workshops: Yogapraxis und lange Tiefenentspannung
Es gibt für den Kurs keinerlei Voraussetzungen.
Auch geeignet wenn du schwanger bist.
Termin: 25. Januar
10:00 Uhr ausgebucht
14:30 Uhr Anmeldung möglich!
Dauer ca 2,5 Stunden
Preis: 49 Euro
Ort: Wir treffen uns im Blauhornstadel: Dietfurter Straße 16b, 93155 Hemau
Franzis Yoga liebe ich einfach. Jede Stunde aufs Neue fühle ich mich richtig gut. In den Stunden komme ich einfach richtig gut zur Ruhe und bleibe bei mir und der Yogastunde. Danke dafür.
Elvira
Ich kann die Yogastunden wärmstens empfehlen! Eine sehr schöne Wohlfühl-Atmosphäre und die Stunden tun nicht nur körperlich sehr gut sondern auch seelisch! Nach jeder Yogastunde bin ich tiefenentspannt! Zudem ist Franziska ein absoluter Herzensmensch und sie leitet die Stunden mit vollster Leidenschaft! Vielen Dank dafür!
Lydia
Franziska schafft in ihren Yogastunden einen wahren Wohlfühlort. Franzis einfühlsame Art und ihre Gedanken die sie in der Stunde teilt, sind unglaublich bereichernd und inspirierend. Yoga mit Franzi ist meine pure Herzensempfehlung.
Eva
Wenn du auf dich selbst hörst, kommt alles von selbst. Es kommt von innen, wie eine Art Wille, etwas zu tun. Versuche, achtsam zu sein. Das ist Yoga.
