In sehr aufeinander folgenden Wochen lernst du eine Yogapraxis kennen die sich speziell an die Frau Ü40 richtet.
Bereits ab dem 40. Lebensjahr verändern sich die Hormone einer jeder Frau. In Hinblick auf den Hormonwechsel (Wechseljahre) können wir mit einer speziellen Abfolge von Asanas aus dem Hormonyoga typischen Beschwerden vorbeugen und lindern.
Hieraus ergibt sich eine wunderbare Balance aus innerer Ausrichtung und Fokus.
In diesem Yoga Kurs:
Die Yogastunden in dieser Yoga-Reihe können regelmäßig praktiziert einen positiven Effekt auf die Hormonbalance ausüben. Dazu nutzen wir Asana-Praxis, ausgewählte Meditationen und Energielenkungstechniken sowie Pranayama.
Eine regelmäßige Praxis unterstützt bei folgenden Symptomen:
Ungleichgewicht der Hormone, Prämenstruelles Syndrom, PCO, Schilddrüsenunterfunktion, Wechseljahrsbeschwerden, Vorbereitung auf den Hormonwechsel, Kopfschmerzen
Ich nutze Elemente aus der Hormon-Yoga-Reihe von Dinah Rodrigues.
Für wen geeignet?
Für alle Frauen ab ca 40 Jahren die sich wohl und ausgeglichen fühlen möchten und gern auf alternative Möglichkeiten ihren Körper zu unterstützen zurückgreifen.
Was du bedenken solltest:
Die Yoga-Reihe dient als Impuls die Lebensphase Perimenopause / Menopause bewusst und achtsam zu gestalten. Sie ersetzt nicht den ärztlichen Rat.
Die Kurs-Reihe ist nicht geeignet bei hormonell bedingten Krebserkrankungen, akuter Endometriose, großen Myomen, akuten Erkrankungen im Bauchraum, akute Herzerkrankungen, nach frischen Bauchoperationen, starkem Bluthochdruck
Hormon Yoga ist ein fester Kursblock aus 6 Terminen
aktuelle Runde läuft - neuer Termin in Planung
Wir treffen uns im Blauhornstadel: Dietfurter Straße 16b, 93155 Hemau
Beckenboden Yoga enthält 6 x 90 Minuten
Wasser & Tee stehen dir zur Verfügung.
Franzis Yoga liebe ich einfach. Jede Stunde aufs Neue fühle ich mich richtig gut. In den Stunden komme ich einfach richtig gut zur Ruhe und bleibe bei mir und der Yogastunde. Danke dafür.
Elvira
Ich kann die Yogastunden wärmstens empfehlen! Eine sehr schöne Wohlfühl-Atmosphäre und die Stunden tun nicht nur körperlich sehr gut sondern auch seelisch! Nach jeder Yogastunde bin ich tiefenentspannt! Zudem ist Franziska ein absoluter Herzensmensch und sie leitet die Stunden mit vollster Leidenschaft! Vielen Dank dafür!
Lydia
Franziska schafft in ihren Yogastunden einen wahren Wohlfühlort. Franzis einfühlsame Art und ihre Gedanken die sie in der Stunde teilt, sind unglaublich bereichernd und inspirierend. Yoga mit Franzi ist meine pure Herzensempfehlung.
Eva
Wenn du auf dich selbst hörst, kommt alles von selbst. Es kommt von innen, wie eine Art Wille, etwas zu tun. Versuche, achtsam zu sein. Das ist Yoga.
