Neuer 4-Wochen-Yogakurs: Mentale Balance & innere Ruhe
Tauche ein in einen wohltuenden somatischen Yogakurs, der speziell darauf ausgerichtet ist, dein Nervensystem zu regulieren, Stress abzubauen und deine mentale Gesundheit nachhaltig zu stärken.
Basierend auf den bewährten Inhalten meines beliebten Workshops Mentale Gesundheit, bekommst du in diesem 4 wöchigen Kurs praktische Tools an die Hand, um dein Wohlbefinden im Alltag zu unterstützen.
Was dich erwartet:
sanfte, somatische Yogapraxis zur Selbstregulation
gezielte Stimulation des Vagus - Nerv für mehr innere Ruhe
Atem- und Entspannungstechniken zur Stressbewältigung
Einfache, alltagstaugliche Übungen
keine Vorerfahrung notwendig - auch für Yoga-Neulinge geeignet
Für wen geeignet?
Du hast bereits meinen Workshop besucht und möchtest die Techniken vertiefen und wirklich integrieren
Du hast dich bisher noch nicht mit dem Thema beschäftigt, wünschst dir aber wirksame Methoden für mehr innere Stabilität und Gelassenheit
auch für Yoga-Neulinge geeignet
Nervensystem Balance ist ein fester Kursblock aus 4 Terminen
Start: 29.April 19:30 (4 Termine fortlaufend)
Preis: 95 Euro
Blauhornstadel: Dietfurter Straße 16b, 93155 Hemau
4 x 90 Minuten
Franzis Yoga liebe ich einfach. Jede Stunde aufs Neue fühle ich mich richtig gut. In den Stunden komme ich einfach richtig gut zur Ruhe und bleibe bei mir und der Yogastunde. Danke dafür.
Elvira
Ich kann die Yogastunden wärmstens empfehlen! Eine sehr schöne Wohlfühl-Atmosphäre und die Stunden tun nicht nur körperlich sehr gut sondern auch seelisch! Nach jeder Yogastunde bin ich tiefenentspannt! Zudem ist Franziska ein absoluter Herzensmensch und sie leitet die Stunden mit vollster Leidenschaft! Vielen Dank dafür!
Lydia
Franziska schafft in ihren Yogastunden einen wahren Wohlfühlort. Franzis einfühlsame Art und ihre Gedanken die sie in der Stunde teilt, sind unglaublich bereichernd und inspirierend. Yoga mit Franzi ist meine pure Herzensempfehlung.
Eva
Wenn du auf dich selbst hörst, kommt alles von selbst. Es kommt von innen, wie eine Art Wille, etwas zu tun. Versuche, achtsam zu sein. Das ist Yoga.
