Endlich ist er da – so oft habt ihr ihn euch gewünscht, deswegen schnell anmelden für deinen festen Yoga Kurs.
Yoga nach der Geburt mit Baby richtet sich an dich liebe Mama. Buch dich ergänzend oder anstelle zur Rückbildung bei deiner Hebamme in deine Yogaauszeit ein.
In den festen aufeinander folgenden Terminen steht dein Beckenboden, dein Rücken und dein Bauch im Fokus aber auch deine Entspannung. Dein Körper aber auch deine Kraft als Mama werden es dir danken!
Ab wann kannst du teilnehmen?
6 – 8 Wochen nach einer spontanen Geburt
12 Wochen nach einer Bauchgeburt
Was brauchst du?
Bequeme Kleidung, alles was du persönlich für dein Baby brauchst: Windeln, Decke, Wickelunterlage, Mülltüte (im Yoga-Stadel gibt es keinen Wickeltisch)
Yoga Ausstattung wartet im Stadel auf dich!
Enspannen mit Baby geht das überhaupt?
Ja – das ist sogar Bestandteil des Kurses, das dir bewusst wird auch in weniger ruhigen Momenten auf dich zu achten. Sei unbesorgt, wenn dein Kind aktiv und hörbar an der Stunde teilnimmt.
Achtung: Bei Kursstart sollte dein Baby nicht krabbeln.
Nächster Kurs Start:
im Moment gibt es keinen neuen Start - Termin
Ort: Wir treffen uns im Blauhornstadel: Dietfurter Straße 16b, 93155 Hemau
Dein Baby ist krank oder ihr seid verhindert?
Ärgerlich aber natürlich kommt das mit Baby vor.
Tipp 1: Impftermine wenn möglich nicht unmittelbar vor die Yogastunde legen.
Tipp 2: entweder Yoga mit Baby oder Babyschwimmen. Beides ist aus der Erfahrung zu viel und ihr werdet Stundenausfall haben. Versuch das zu vermeiden.
Bitte immer nach Absprache, solltet ihr doch mal ausfallen:
Komm ohne Baby zeitnah (innerhalb der Kursreihe) in eine Abendstunde oder besuche an einem Termin den Folgekurs.
Bitte hab Verständnis das mehr als 1 Termin nachzuholen organisatorisch schwer umsetzbar sein kann.
Franzis Yoga liebe ich einfach. Jede Stunde aufs Neue fühle ich mich richtig gut. In den Stunden komme ich einfach richtig gut zur Ruhe und bleibe bei mir und der Yogastunde. Danke dafür.
Elvira
Ich kann die Yogastunden wärmstens empfehlen! Eine sehr schöne Wohlfühl-Atmosphäre und die Stunden tun nicht nur körperlich sehr gut sondern auch seelisch! Nach jeder Yogastunde bin ich tiefenentspannt! Zudem ist Franziska ein absoluter Herzensmensch und sie leitet die Stunden mit vollster Leidenschaft! Vielen Dank dafür!
Lydia
Franziska schafft in ihren Yogastunden einen wahren Wohlfühlort. Franzis einfühlsame Art und ihre Gedanken die sie in der Stunde teilt, sind unglaublich bereichernd und inspirierend. Yoga mit Franzi ist meine pure Herzensempfehlung.
Eva
Wenn du auf dich selbst hörst, kommt alles von selbst. Es kommt von innen, wie eine Art Wille, etwas zu tun. Versuche, achtsam zu sein. Das ist Yoga.
