In vier aufeinander folgenden Wochen lernst du zu den unterschiedlichen Zyklusphasen deine passende Yoga Praxis kennen.
Was verändert sich im Laufe deines Monats und im Laufe deines Lebens? Wo darfst du noch mehr in die Annahme und Akzeptanz gehen. Hieraus ergibt sich eine wunderbare Balance aus innerer Ausrichtung und Fokus.
In diesem Yoga Kurs:
Durchlebst du einmal deinen gesamten Zyklus
Erfährst du wie du achtsam mit und nicht gegen deinen Köper praktizierst
Bekommst du Impulse für deinen Zyklus - Alltag
Lernst du aus der Ruhe neue Kraft zu schöpfen
Lernst du dich mit deiner Periode neu kennen
Erfährst du am Ende jeder Stunde ein abschließendes Klangbad für tiefe, regenerierende Entspannung
Für wen geeignet?
Für alle Frauen auch wenn du vielleicht keine Blutung mehr hast oder keine Gebärmutter
Für Frauen mit zyklusbedingten Schmerzen und Stimmungsschwankungen (PMS)
Im Kinderwunsch
Wenn du dir einen bewussteren und achtsamen Umgang mit dir und deinem Körper wünschst
Du wissen möchtest wie du deine Yoga – Praxis deinem Zyklus anpassen kannst
Du endlich deine Blutung annehmen möchtest
Wie sieht die Zyklus – Yoga – Stunde aus?
Ankommen und kurzer Austausch
Vorstellen der Zyklus Phase mit Impulsen für deinen Alltag
Yoga Praxis für die jeweilige Zyklusphase und natürlich eine leicht umzusetzende Alternative wenn du dich gerade in einer anderen Phase befindest.
Zyklus Yoga ist ein fester Kursblock aus 4 Terminen
Start: aktuell kein Start Termin
Schau unter Events gern auch den Workshop Zyklus - Yoga an.
Du hast Interesse? Schreib mir eine Nachricht - bei genügend Anmeldungen startet der Kurs.
Blauhornstadel: Dietfurter Straße 16b, 93155 Hemau
Zyklus Yoga enthält 4 x 100 Minuten inkl. Klangband Tiefenentspannung am Ende jeder Einheit.
Franzis Yoga liebe ich einfach. Jede Stunde aufs Neue fühle ich mich richtig gut. In den Stunden komme ich einfach richtig gut zur Ruhe und bleibe bei mir und der Yogastunde. Danke dafür.
Elvira
Ich kann die Yogastunden wärmstens empfehlen! Eine sehr schöne Wohlfühl-Atmosphäre und die Stunden tun nicht nur körperlich sehr gut sondern auch seelisch! Nach jeder Yogastunde bin ich tiefenentspannt! Zudem ist Franziska ein absoluter Herzensmensch und sie leitet die Stunden mit vollster Leidenschaft! Vielen Dank dafür!
Lydia
Franziska schafft in ihren Yogastunden einen wahren Wohlfühlort. Franzis einfühlsame Art und ihre Gedanken die sie in der Stunde teilt, sind unglaublich bereichernd und inspirierend. Yoga mit Franzi ist meine pure Herzensempfehlung.
Eva
Wenn du auf dich selbst hörst, kommt alles von selbst. Es kommt von innen, wie eine Art Wille, etwas zu tun. Versuche, achtsam zu sein. Das ist Yoga.
